他们说我们是相处时间最长的五个人的平均值。花一分钟，想想你周围的人。他们真的是你的“部落”应该成为的样子，或者是你渴望在未来成为的样子吗?他们真的是真心希望看到你成功的人吗?还是说他们是假的，不是真的想看到你开心?

　　如何识别假的人?

　　当你在帮助行业工作了一段时间后，识别虚假的人会变得容易一些。有一些非常明显的迹象表明，你正在看的那个人在隐藏什么，以某种方式行动，或者只是想去某个地方。大多数情况下，会有第二个收获——也许是关注、同情，甚至是升职。

　　不管是什么，你最好去搞清楚他们的真正目的，然后离他们远远的。这里有一些你应该注意的事情，可以帮助你识别假的人。

　　1.自以为是

　　假的人喜欢炫耀。他们喜欢看镜子里的自己。他们收集他们的每一项成就和身体每一部分的照片和视频，并声称自己是“他们所做的最好的”

　　这些人在现实生活中其实大多没那么好。但他们表现得很好，并确保自己看起来比下一个人更好。对你来说，问题是你可能会发现自己总是感觉“低于”他们，并对他们不断需要成为焦点感到恼火。

　　2.在表达他们的情感时含糊不清

　　你有没有试过和一个假的人进行一次深刻而有意义的对话?几乎不可能。这是因为他们的情商有限，不知道自己内心深处的真实感受——部分原因是因为他们不想暴露自己的真实情绪，不管这些情绪有多正常。

　　当与“平等”的人分享“一般”的情绪时，说“我在我所做的事情上是最好的”要难得多。

　　为了成长，我们必须接受他人的反馈。我们必须对自己的优点和缺点持开放态度。我们必须承认，我们都有不同的外形，而且总是可以改进的。

　　自我反省要求我们思考、原谅、承认错误，并从错误中吸取教训。但要做到这一点，我们必须能够达到一种真实和深度的水平，而这是伪君子通常不具备的。一个虚伪的人通常从不道歉，但是当他们道歉的时候，往往紧接着就是一个“但是”。

　　4.不切实际的看法

　　虚伪的人通常对世界有一种不切实际的看法——他们想要向他人描绘的东西(虚假的成就、物质上的收获或虚构的幸福感)，或者只是他们如何真实地看待自己以外的生活。

　　很多虚伪的人在他们的行为中隐藏了痛苦、羞耻和其他潜在的原因。这可以解释为什么他们不真实和/或难以客观地看待他们的环境(好的和坏的)。

　　5.喜欢被关注

　　正如我前面提到的，某人的行为不太对劲的最大迹象可以通过他们喜欢被关注的程度来确定。你是否每次说话都会被那些想确保聚光灯回到他们身上的人打断?不管话题如何，焦点总是在他们身上吗?如果是的话，你可能在和一个虚伪的人打交道。

　　6.取悦大众

　　欣赏的感觉很好，但让每个人都喜欢你更好。虽然对大多数人来说，让所有人都满意是完全不现实的，但假的人似乎总是说是，以追求不断的认可。

　　这是一个问题，原因有二。首先，这些人只是为了自己的满足而对事情说“是”。其次，他们经常因为这样或那样的原因而改变主意或收回提议(“我很想去，但是我的祖母突然生病了。”)，让你今年第100次陷入困境。

　　7.讽刺和愤世嫉俗

　　在慢性粘贴的微笑背后，虚假的人是众所周知的酝酿怨恨，嫉妒，或愤怒。这是因为，在明信片生活的背后，他们往往是不快乐的。众所周知，讽刺和冷嘲热讽是一种防御机制，有时甚至是一种转移注意力的手段——任何可以让他们保持世界之巅的感觉的手段，无论是通过提升自己还是让别人失望。

　　虚伪的人是坏朋友。他们不听你的，不听你的感受，也不听你可能要分享的任何消息。事实上，当你有令人兴奋或糟糕的消息要分享时，你可能会发现自己正在远离他们，因为你知道事情总会以一种方式结束——他们的方式。此外，你可能会发现当你真正需要他们的时候他们不在，或者更糟，在最后一刻取消计划。

　　听说一个假的人在别人背后议论不断，这并不稀奇。老实说，如果他们对别人这样做，他们也在对你这样做。如果你的“朋友”经常让你感觉不好，相信我，他们没有达到他们的目的，他们根本不是一个好朋友。

　　你越早学会识别这些虚假的人，你就能越早再次遇到有意义的人。

　　如何应对假惺惺的人往前走?

　　提醒自己这一点很重要你应该得到更多比你得到的更多。你是有价值的，有价值的，珍贵的，和下一个人一样重要。

　　管理假的人有很多方法。这里有一些关于如何处理它们的建议。

　　1.边界

　　保持你的界限非常清晰。正如书中所解释的释放你的弹性当这个世界试图让你窒息时，界限是让你保持理智的东西。当假的人变成了情感吸血鬼，一定要保持距离，限制接触，简单的用更有价值的互动代替。

　　2.不要把他们的行为视为针对你个人

　　可悲的是，他们很可能在认识你之前就已经这样了，而且在你离开之后还会继续下去。这不是关于你的。这是关于他们内心的需要，去满足一个你不必负责的空虚。老实说，除非你是受过训练的专业人士，否则你不太可能改进它。

　　3.坦率诚实地说出你的感受

　　如果你的“朋友”伤害了你，或者做出了让你纠结的行为，让他们知道——友好地、坚定地，不管你怎么想，但是让他们知道他们正在影响你。如果成功了，那太好了。如果没有，你会感觉更好，当你准备好继续前进的时候，你会知道你已经尽力了。你问心无愧。

　　4.求教

　　如果你不确定你所看到的或感觉到的，寻求建议。也许一个亲戚、一个好朋友或一个同事可能会提供一些关于你是否反应过度或看到一些真正的担忧的信息。

　　现在，不要把寻求建议和在虚伪的人背后说三道四混为一谈，因为最终，你不想屈尊到他们的水平。然而，关于如何保持自己的健康轨迹的一点提醒永远不会有坏处。

　　5.深入挖掘

　　现在，这一个，我谨慎地提供。如果你在情感上很坚强，能够胜任，保证你不会被卷入其中，并且有管理的技能，也许你可以挖掘出一个假的人的行为方式的原因。

　　他们最近受过创伤吗?他们一生都被拒绝过吗?是他们的自尊低到他们必须想尽一切办法让自己感觉良好?有时候，理解一个人的行为有助于处理它。

　　6.练习自理!

　　显然，在虚伪的人和你自己之间保持一定的距离可能是正确的做法。然而，有时候，这需要时间。与此同时，确保练习自我保健，对自己温柔，用很多积极的东西来补偿!

　　自我照顾可以很简单，比如在与他们交谈后洗个热水澡，或者当你觉得无法应对挑战时拒绝邀请。

　　识别假的人并不难。他们通常会焕发出想要成为的氛围。然而，大多数情况下，他们这样做是有原因的。称呼他们的行为可能是第一步。为他们提供支持可能是第二个。但是如果这些都不起作用，是时候远离并让你自己充满你应得的积极情绪了。

　　记住，生活就像过山车。它有美好的时刻，艰难的时刻，以及你不会为这个世界而改变的时刻。所以，环顾四周，确保你花时间选择合适的人来分享这一切。

　　我们是相处时间最长的五个人的平均值，所以好好看看周围，明智地选择吧!